Программа индивидуального занятия строится с учетом целей и возможностей каждого ученика.

 

Занятие, как правило, начинается  с разогревающей разминки, основанной на движениях традиционных африканских танцев, что дает равномерную нагрузку на всё тело.  Далее, разучиваются техники и движения, подобранные в соответствии с пожеланиями и возможностями учащегося.

По мере освоения разучиваемых техник и движений, они объединяются в связки и комбинации для создания целостного танца.

Занятие завершается релаксацией в шавасане.

 

Договориться об индивидуальном занятии можно заранее по телефону +7 (967) 178 74 23

Подробную информацию о стоимости индивидуальных занятий, и месте их проведения можно узнать по телефону +7 (967) 178 74 23

​

С собой на занятия не забывайте:

​

- Питьевую воду

- Свободные штаны — шаровары или лосины

- Маечки, топики или водолазки — живот обязательно должен быть открыт

- Платки на бёдра или тряпочные пояса

- По желанию, дополнительный платок или коврик на котором можно полежать

​

Стоимость:

3000р/1ч (онлайн в Zoom)

4000р/1ч (в студии)

​

Так же, есть абонементы